aikido4kids

praktijk voor adem- & ontspanningstherapie | mindfulness

AIKIDO EN MINDFULNESS VOOR KINDEREN

aikido4kids

De oorsprong van de training ligt in een combinatie van aikido en mindfulness. Je zou de training ook Bewegen in Aandacht kunnen noemen.

Aikido (een Japanse krijgskunst) biedt zachtheid en vriendelijkheid in de omgang met de ander en jezelf. Ook als het spannend wordt. Mindfulness leert je aandacht te trainen en je te richten op de concrete ervaringen in het hier en nu. Een logisch gevolg kan zijn dat je meer ontspanning ervaart. Het kan ook zijn dat de ervaring van spanning blijft maar je leert om het niet groter te maken dan het is.

Werken aan zelfvertrouwen,  het aangaan van relaties, het in verbinding blijven nogmaals: ook als het spannend wordt.

 

Niet onbelangrijk: gewoon plezier maken! Het vergroten van weerbaarheid kan voort vloeien uit de werkvormen die wij aanbieden. Niet door er over te praten, ervarend leren.

De training is erg geschikt voor de kinderen van de basisschool.

De trainingen worden gegeven door Jort van Ast is al meer dan 20 jaar enthousiast beoefenaar van Aikido en nu ook Systema
Wilt u meer weten over aikido, mindfulness en kinderen? U bent ouder? Leerkracht? Gewoon nieuwsgierig? Neem dan contact op en laat u informeren.

Jort training & coaching,
Richard Jungweg 2
8463 TL Rotsterhaule
mail:jort@jort.nl
telefoon: 06 20 83 41 07